انضم لنا

إشترك معنا


البحث

كيف تحافظ على صحتك بعد شهر رمضان؟
يلتزم الكثيرون بنظام غذائي صارم خلال شهر رمضان المبارك، الذي يفرض تغييراً في النظام الغذائي، وأوقات تناول وجبات الطعام وطبيعتها، وبعد نهاية...

8 وسائل للتغـلب على حر الصيـف في رمضان
ربما يلجأ الفرد في الأيام العادية عند شعوره بالعطش إلى شرب الماء أو العصائر الطبيعية المثلجة، ولكن خلال نهار رمضان فإن الغذاء الذي نتناوله...

خطر 'إيبولا' يعود من جديد ووزارة الصحة تعلن حزمة إجراءات
أعلنت وزارة الصحة أنها قامت بتفعيل الخطة الوطنية لليقظة والوقاية من مرض إيبولا، وذلك منذ ظهور فاشية مرض إيبولا بجمهورية الكونغو الديمقراطية...

بعد هذا الخبر لن تناموا في غرفة مضيئة بعد اليوم!
وصلت دراسة حديثة إلى أن النوم في غرفة مضاءة قد يسبب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال منع إنتاج الإنسولين في جسم الإنسان.~وكشفت...

المُسببات العشرة للوفاة في العالم
أصدرت “منظمة الصحة العالمية “، في أواخر شهر أيار الماضي، التقرير العالمي في شأن أسباب الوفيات في العالم.~يشكّل مرض القلب الاقفاري (نقص في...

سبب غريب للصداع .. تعرف عليه
قالت أخصائية العلاج الطبيعي الألمانية إيزابيلا كنوكلاين إن الصداع قد يرجع سببه أيضاً للفك، إذ يتسبب الشد المستمر لعضلات الفك في الإصابة...

9 أطعمة تنقّي الجسم من السموم خلال رمضان
ذكر موقع «بولدسكاي» المعنيّ بالشؤون الصحية، 9 أطعمة من شأنها تخليص الجسم من السموم الضارة أثناء رمضان، إذ يمكن للمهتمين بتنقية السموم من...

الشاي الأخضر يحمي من الأزمات القلبية
ارتبطت شهرة الشاي الأخضر في السنوات الأخيرة بالتخسيس وزيادة حرق السعرات الحرارية والوقاية من الزهايمر وتضخم البروستاتا، لكن وفقاً لدراسة...

التبغ يدمر حرفياً القلب.. والسجائر الإلكترونية لا تحل المشكلة
قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الخميس إن العالم سيستغرق وقتا طويلا للحد من تدخين التبغ، محذرة من أن السجائر الإلكترونية لن تحل...

اخصائية: هذا هو النظام الغذائي الذي يجب أن يتبعه التلاميذ خلال شهر رمضان استعدادا للامتحانات
هي أيام قليلة تفصلنا عن موعد إجراء الامتحانات الإشهادية للباكلوريا حيث يصادف هذه السنة شهر رمضان، وهو ما يجعل بعض التلاميذ متخوفين من تراجع...

خطأ فادح يرتكبه الصائمون عند الإفطار قد يتسبب في الإصابة بالسكري
يمكن أن يسبب، عدم الالتزام بتدابير رمضان الخاصة، لاسيما اثناء الإفطار ، بعض الأمراض الخطيرة والمضاعفات للصائمين ، وهذا واحد من أخطر الأخطاء...

رمضان.. اضطرابات النوم تحرم الصائم من الفوائد الصحية لهذا الشهر الفضيل
~ يشكل شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة للمسلمين للإقبال على الله عز وجل والتقرب إليه بمختلف العبادات رغبة في نيل أجر هذا الشهر الكريم. ورغم أن...

12 طريقة تساعد في مقاومة عطش الصيام
يشعر الصائم بالعطش الشديد مع ارتفاع درجات الحرارة في نهار رمضان، ولتجنب ذلك، قدر المستطاع، تقدم وفاء عايش مديرة إدارة التغذية السريرية في...

الكافيين... كيف يمكن تناوله في رمضان؟
خلال شهر رمضان الكريم ، تحضر جميع أنواع المأكولات والمشروبات، من الشوربة إلى الأطباق الساخنة والباردة والحلويات والعصائر والشاي. كذلك يُكثر...

الحمية الغذائية والصوم في رمضان: كيف توازي بينهما؟
يبتع عدد من الأشخاص حمية غذائية خصوصاً قبل فصل الصيف لخسارة الوزن الزائد، في حين يلجأ البعض الآخر اليها لحماية أنفسهم من أمراض عدة كالسكري،...

نصائح للتخلص من الكرش خلال رمضان
يشكل شهر رمضان فرصة للكثيرين لخسارة الوزن، في حين يعطي مفعولاً عكسياً لدى آخرين، نتيجة الإقبال الشديد على تناول شتى أنواع المأكولات بعد...

الحوت والحليب.. بين الخرافة والحقيقة
تنتشر معلومة منذ القدم في العالم العربي ولدى بعض الشعوب والحضارات الاخرى ومفادها أن طهي السمك مع اللبن أو الحليب، او تناول وجبة تحوي السمك...

تناول الطعام وحيدًا سبب أساسي للتعاسة
في اللمة بركة.. ويبدو أن في لمة الأكل تحديدًا أثرا إيجابيا على الصحة النفسية العقلية، حيث وجدت دراسة حديثة أجراها مركز البحوث الاجتماعية...

لصحة قلبك... اختر هذه الأنواع من الأسماك
تعتبر المأكولات البحرية وخصوصًا الأسماك من أهم الأطباق الغنية بالفوائد، وقد كشفت دراسة جديدة لعلماء من الولايات المتحدة أن تناول السمك...

10 نصائح لصيام آمن لمرضى السكري
يحتاج مرضى السكري إلى عناية خاصة، واهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولونها على الدوام، وخلال شهر رمضان المبارك، تزداد الحاجة إلى المزيد من...


الأولى \"\" 1 2 3 4 5 6 7 8 9 \"\" الأخيرة


ss