انضم لنا

إشترك معنا


البحث


أضيف في 8 يونيو 2017 الساعة 14:45


نقص النوم يزيد خطر السكري وارتفاع الضغط


الداخلة 24 : 


إذا كنت شاباً أو في منتصف العُمر احذر من التهاون في منح جسمك الراحة الكافية وعدم نوم ما يكفي من الساعات فهو يزيد خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، وفقاً لنتائج دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا. وبحسب هذه النتائج لا تعتقد أن اقتطاع وقت قليل يبلغ نصف ساعة من ساعات النوم من أجل السهر أو الاستيقاظ المبكر يمر دون تأثير على الصحة.

الذين يعانون من مشاكل في النوم أكثر عُرضة لأمراض التمثيل الغذائي
وتعني هذه النتائج أن الذين يعانون من مشاكل في النوم هم أكثر عُرضة لأمراض التمثيل الغذائي، مثل السكري وضغط الدم، وهو ما يضع صحة القلب والشرايين في خطر متزايد.

وقد اعتمدت الدراسة على متابعة البيانات الصحية لـ 1741 شخصاً لمدة 10 سنوات، وتبين أنه حتى عندما تقل ساعات النوم بشكل قليل تتأثر الصحة، ويصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالسكري وارتفاع الضغط.

ونبّهت نتائج الدراسة من خطر الاستهانة بتأثير نقص النوم على الصحة في الشباب ومنتصف العُمر، لخطورة مضاعفات عدم راحة الجسم على المستقبل.




 

للتواصل مع الجريدة  dakhla024@gmail.com

 

للتعليق في الجريدة يجب تجنب القذف والسب والشتم والألفاظ المشينة والتزام قواعد الحوار المدني

كل التعليقات التي تتضمن السب والشتم والإهانة للأشخاص تعني كاتبها وليس  للجريدة أية مسؤولية عنها




 

أضف تعليقك على الخبر
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



ss